ダイエット中は低カロリーのおやつで空腹を満たす

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低カロリーのおやつ

我慢がダイエットを失敗させる

食事制限をしていても、やっぱりお腹は減る!
甘い物が食べたい~!!

そんな時もモチロンありますよね(><。)

でも、ここで普通にスイーツなんか食べちゃったら、今まで以上に努力しないといけないので、せっかくのダイエットが無駄になっちゃうかも!?

でも我慢するのはよくありません!
我慢はストレスやイライラに繋がるので、それが原因で体重が増えたり、壁になって体重が落ちにくくなったりといいことがありません。

なので、そんな時には低カロリーの『こんにゃく畑』で気分転換をしてみてはどうですか?

こんにゃく畑って言ったら、CMでもおなじみですよね☆
クラッシュタイプのこんにゃく畑なら、なんと1個39カロリー♪

しかも、元々こんにゃくなので不足しがちな食物繊維を補ってくれるという嬉しい効果も!!

こんにゃくはお腹が膨れる成分が入っているから、お腹が空いたときには凄くいい食べ物なんです。

せっかくのダイエットだから成功はさせたいけど、我慢するのはかえって逆効果。

低カロリースイーツで、ちょっと一息つくのも大切ですよ(^v^)

ただし、ガッツリ砂糖が入ったケーキは太っちゃうので気を付けてください。

また、果物は果糖でできているので、ダイエット中は食べないようにしましょう。